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HEART RESET
Emotional Detox nach Trennung

Fokus: 1 Schritt nach dem anderen.

SOFORT HILFE · KLARE STRUKTUR

Wenn du gerade schwankst:
Hier ist dein nächster Schritt.

Wähle deinen nächsten Schritt: 90‑Sekunden Reset (gratis) für Akut‑Momente · 7 Tage für Stabilität · 21 Tage für No‑Contact – alles als PDF, sofort verfügbar.

Typischer Effekt (ohne Garantie): Der Impuls wird leiser – du bekommst wieder Wahlfreiheit.

In 90 Sekunden runterfahren

Für „Ich will schreiben“-Trigger. Reset → 10 Minuten Pause → dann entscheiden.

Keine Anmeldung nötig. Link kommt direkt.

Sofort‑Download

Sichere Zahlung

Sichere Abwicklung

Datenschutz‑konform

WAS DICH ERWARTET

So klingt es, wenn der Reset greift

„Der Impuls war plötzlich leiser. Ich hab NICHT geschrieben.“

A., 29

„Zum ersten Mal hatte ich einen Plan – statt Chaos im Kopf.“

M., 34

„90 Sekunden… und mein Körper war wieder runtergefahren.“

S., 27

Hinweis: Inhalte zur Orientierung. Ergebnisse können je nach Situation unterschiedlich sein.

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Warum es so schwer ist, konsequent zu bleiben

Dein Nervensystem sucht Sicherheit – und „Kontakt“ fühlt sich kurzfristig wie Beruhigung an.

  • Kontakt = Kurzfristige Entlastung (danach oft Absturz).
  • Gedanken kreisen, weil kein Plan da ist.
  • Rückfall passiert, wenn du müde/allein/getriggert bist.

DIE LÖSUNG

Du brauchst kein „Mehr Motivation“ – du brauchst Struktur.

Genau dafür sind die PDFs gebaut: klare Schritte, kurze Tools, wenig Gelaber. Damit du in schweren Momenten einfach dem Plan folgen kannst.

  • Akut: 90‑Sek Reset gegen Impuls
  • Stabil: 7 Tage Routine + Fokus
  • Konsequent: 21 Tage No‑Contact Plan

Was sich für dich verändert

Konkrete Effekte statt Motivation‑Gerede.

Weniger Impuls‑Chaos

Du bekommst klare Mini‑Schritte für die nächsten 10 Minuten, wenn es brennt.

Mehr Stabilität

Eine einfache Tagesstruktur, die dein Nervensystem wieder runterfährt.

No‑Contact wird machbar

Regeln, Rückfall‑Plan und Notfall‑Sätze für schwierige Tage.

Klarere Entscheidungen

Du reagierst nicht mehr aus Stress, sondern aus Ruhe.

Mehr Selbstrespekt

Du baust wieder Vertrauen zu dir auf: „Ich halte mein Wort.“

Sofort startklar

PDF sofort verfügbar – du kannst heute noch anfangen.

So funktioniert’s

3 Schritte – ohne Overload.

Schritt 1

Produkt wählen

Akut (gratis), Stabilität (7 Tage) oder No‑Contact (21 Tage).

Schritt 2

Sofort starten

PDF öffnen – und der Anleitung folgen. 3–7 Minuten pro Tag reichen.

Schritt 3

Dranbleiben

Mit Rückfall‑Plan, Notfall‑Sätzen und klaren Regeln.

Produkte

Wähle die Stufe, die zu deinem Zustand passt.

Starter

Trigger‑Pack

9€

  • Sofort‑Stop‑Sätze gegen Impuls
  • Mikro‑Übungen (1–3 Minuten)
  • Wenn‑Dann Rückfall‑Plan

Sofort‑Download · Zugriff direkt nach Zahlung

Pro (Beliebt)

7‑Tage Heart Reset

29€

  • 7 Tage Struktur (3–7 Min/Tag)
  • Notfall‑Kurzseite
  • Journaling‑Prompts + Fokus‑Plan

Sofort‑Download · Zugriff direkt nach Zahlung

Premium

No‑Contact Masterplan (21 Tage)

39€

  • No‑Contact Regeln + Schutz vor Ausreden
  • Plan für schwere Tage
  • Rückfall‑Reset + neue Grenze setzen

Sofort‑Download · Zugriff direkt nach Zahlung

ERWEITERUNGEN

Für spezielle Trigger: Schlaf, Stalk, Panik, Grenzen & mehr

Viele Erweiterungen sind in Vorbereitung. Wenn du informiert werden willst: Warteliste öffnen.

Schreibdrang stoppen

Wenn du gerade schreiben willst: erst Reset, dann Entscheidung.

  • 90 Sekunden Reset
  • 10‑Min‑Regel
  • Rückfall‑Stop‑Sätze

Stalk‑Stop Protokoll (7 Tage)

Wenn du „nur kurz schauen“ willst: raus aus dem Strudel.

  • Story‑Check stoppen
  • Trigger‑Plan
  • Ersatz‑Handlungen

Schlaflos nach Trennung (7 Nächte)

Runterfahren statt Grübeln – Nacht für Nacht.

  • 2‑Min Abend‑Reset
  • Atem‑Protokoll
  • Gedanken‑Parkplatz

Rückfall‑Stop Notfallkarten

PDF/Wallpaper für Akut‑Momente (Handy‑ready).

  • Sofort‑Sätze
  • Wenn‑Dann Plan
  • 1‑Min Übungen

Grenzen setzen – Skripte

WhatsApp/IG/Email‑Vorlagen ohne Drama.

  • Kurz & klar
  • neutral/stark
  • für Ex & Umfeld

Angst/Panik nach Trennung (Akut)

Wenn dein Körper Alarm macht: 3 Schritte runter.

  • Atem + Körper
  • Gedanken entkoppeln
  • 90‑Sek Notfall

Eifersucht & Vergleich (Detox)

Social‑Media‑Trigger entschärfen – ohne Kampf.

  • Trigger‑Stop
  • Detox‑Plan
  • Selbstwert‑Reframe

Selbstwert nach Zurückweisung

Raus aus „nicht genug“ – zurück zu Stabilität.

  • Mini‑Training
  • Journaling‑Prompts
  • neue Standards

Dating wieder anfangen (ohne Altlasten)

Neue Kontakte ohne alte Muster.

  • Red Flags/Green Flags
  • Boundaries
  • sicherer Start

SICHER & KLAR

Klar. Seriös. Ohne Druck.

  • Digitale Inhalte: Sofort-Zugang nach Kauf (Download/Link).
  • Support: Wenn du an einer Stelle festhängst, schreib uns – wir helfen dir, den nächsten Schritt zu sehen.
  • Rechtliches: Widerruf/Datenschutz/Impressum findest du unten auf der Seite.

Hinweis: Ergebnisse können je nach Ausgangssituation unterschiedlich ausfallen.

Warum du hier sicher bist

Vier Vertrauensanker, die die Kaufentscheidung leichter machen.

Transparenz

Klare Inhalte, klare Preise, keine versteckten Upsells.

Support

Fragen? Du erreichst uns per Mail/Instagram (Antwortzeit: ).

Sicherheit

Sichere Zahlung über Digistore24. Datenschutz‑konform.

Realistisch

Keine Heilversprechen – nur Tools & Struktur, die du nutzen kannst.

FAQ

Die häufigsten Kauf‑ und Startfragen.

Wie erhalte ich das Produkt?

Nach der Zahlung bekommst du sofort Zugriff/Download (je nach Produkt).

Was, wenn ich Rückfälle habe?

Dafür gibt’s den Rückfall‑Plan und die Notfall‑Sätze. Rückfall = Datenpunkt, nicht Versagen.

Kann ich später upgraden?

Ja, du kannst jederzeit zur nächsten Stufe wechseln (Upgrade‑Seite/Link).

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein. Die Inhalte sind extra kurz und klar – du folgst einfach den Schritten.

Ist das Coaching/Therapie?

Nein. Es sind Selbstlern‑Tools zur Orientierung. Bei akuten Krisen bitte professionelle Hilfe holen.

Welche Zahlungsmethoden gibt es?

Über Digistore24 (z. B. PayPal, Kreditkarte; je nach Land).

BEREIT?

Wähle jetzt den Schritt, den du heute wirklich schaffst.

Wenn du unsicher bist: starte mit dem Freebie. Wenn du Stabilität willst: 7 Tage. Wenn du No‑Contact durchziehen willst: 21 Tage.

Wichtig: Kein Coaching, keine Heilversprechen. Digitale Selbstlern-Inhalte zur Orientierung. Ergebnisse können je nach Situation unterschiedlich sein.

[email protected] · @heartreset.healing
Impressum · Datenschutz · AGB · Widerruf